Kandungan Dan Manfaat Wortel Bagi Kesehatan
Wortel bisa dengan mudah kita temui dibeberapa tempat, Misal dipasar, Tukang sayur dan masih banyak lagi. Kita mengenal wortel sebagai bahan sayur, Namun dibalik bentuknya yang kecil yang biasa kita temukan pada sayur, wortel mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Untuk kesehatan tubuh manusia, Wortel mempunyai beberapa manfaat dan kandungan penting buat tubuh kita. Berikut beberapa kandungan dalam wortel yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Vitamin A Vitamin B Vitamin C Zat Besi Kalsium Kandungan pectin Mengandung senyawa yang berperan sebagai antitoksin. Kandungan dalam wortel diatas sangat bermanfaat bagi tubuh kita, Berikut beberapa manfaat wortel bagi kesehatan manusia. Menjaga kesehatan mata ( Penglihatan ) Ini bisa terjadi karena dalam wortel mengandung vitamin A yang tinggi, Selain itu, Kandungan vitamin A ini bisa mengurangi serangan rabun senja. Menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dan Menjaga kesehatan usus bes